ZAYIFLAMAK NEDEN BU KADAR ZOR 2

Herkesin istediği şey formda olmak. Kimileri iradesine güvenemediği için, kimileri yaşının ilerlediğini düşündüğü için, kimileri de diyete başlayıp aç kalmaya ve kurallara uyum sağlamakta zorlandığı için diyeti yarıda bırakıyor. Doğru bilinen yanlışlar arasında en başta gelen ‘’kilo vermek için az yemek hatta aç kalmak gerek’’ İşte en büyük yanlış!! Doğru olana ne zaman ve ne kadar yiyebileceğimiz..  devamını okuyun..

25.7.2016 20:49:00

ZAYIFLAMAK NEDEN BU KADAR ZOR 1

zaman hepimiz için çok önemli, hep bir yerlere yetişme telaşındayken çoğunlukla öğünlerimizi atlıyoruz veya bilinçsizce besleniyoruz. Farkında olmadan zararlı yiyecekler tüketiyoruz. Oysa ruhumuzu doyurmak yada neşelendirmek için yiyeceklerden değil, hayatımıza pozitif enerji verebilecek hobiler edinerek sorunlarımıza çare aramalıyız.  devamını okuyun..

22.7.2016 19:00:00